Εσύ πώς κοιμάσαι; Δες ποιες στάσεις ύπνου προκαλούν ρυτίδες...

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η πρόωρη γήρανση του δέρματος οφείλεται σε ορισμένες κακές μας συνήθειες...αλλά και στην έλλειψη ύπνου. Ωστόσο, όπως αποδεικνύουν πρόσφατες έρευνες, ακόμα και ο ύπνος μάς γερνάει, αν δεν κοιμόμαστε σε σωστή στάση.Πρόκειται για τις λεγόμενες «ρυτίδες ύπνου», οι οποίες, αντίθετα με τις ρυτίδες έκφρασης, δεν οφείλονται σε συσπάσεις των μυών, αλλά στην πίεση του προσώπου πάνω στο μαξιλάρι.Ποιες είναι, όμως, οι στάσεις ύπνου που επιδεινώνουν την κατάσταση;ΜπρούμυταΟυσιαστικά είναι η χειρότερη στάση και τα σημάδια που αφήνει το μαξιλάρι στο πρόσωπο είναι αισθητά ακόμα κι όταν έχουμε μόλις σηκωθεί. Οσοι κοιμούνται έτσι έχουν περισσότερες πιθανότητες να κάνουν ρυτίδες στο μέτωπο.ΠλάγιαΑυτή η στάση ευθύνεται για κάθετες ρυτίδες στα μάγουλα και το πηγούνι. Επίσης, ενισχύει τις ρυτίδες έκφρασης και τις γραμμές γύρω από τα χείλη.Η καλύτερη λύση είναι να προσπαθείτε να κοιμάστε ανάσκελα, ώστε να αποφεύγετε την επαφή του προσώπου με το μαξιλάρι, ή ακόμα κι αν αυτή είναι αναπόφευκτη, τότε αλλάξτε τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες με σατέν, ώστε να μειωθεί η τριβή.